Οι άξονες του σώματος είναι τρεις:
- Ο οβελιαίος ή εγκάρσιος
- Ο μέσος ή μετωπιαίος
- Και ο επιμήκης ή κατακόρυφος.
Τα επίπεδα του σώματος είναι επίσης τρία
:
Το προσθιοπίσθιο ,που χωρίζει το σώμα σε αριστερή και δεξιά πλευρά
Το μετωπιαίο , που το χωρίζει σε μπροστά και πίσω και το Οριζόντιο που χωρίζει σε πάνω και κάτω. 
Βλέπουμε και παρατηρούμε πως κάποιες ασκήσεις που έχουν τη μορφή κύκλου μπορούν να γίνουν σε διαφορετικούς άξονες. Όπως το σάλτο , δλδ η περιστροφή 180μοιρών του σώματος στον αέρα μπροστά γίνεται γύρω από τον εγκάρσιο άξονα. Η τροχοστροφή μπροστά με στήριξη στα χέρια ή αλλιώς ο "τροχός" γίνεται στον μετωπιαίο άξονα ενώ η πιρουέτα δλδ η στροφή γύρω από τον εαυτό μου γίνεται στον επιμήκη άξονα ή κατακόρυφο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου